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孕期饮食
2014/3/6 11:30:18
妈儿鲁鲁
孕妇能多吃一些草莓吗?
孕妇能多吃一些草莓吗?
专家回答
冯力民
2014/3/6
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科
草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,对母亲和胎儿都有益处。对此,育婴专家指出,草莓是补酸佳品,孕妇可以吃,但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。虽然孕妇可以吃草莓,但是孕妇不宜过多的食用,建议
怀孕期间
的妇女,每天吃的水果总量大概为200克哦。
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