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2014/3/7 03:05:01
zhangGSK33
九个月宝宝的蔬菜食谱有什么?
九个月宝宝的蔬菜食谱有什么?
专家回答
李洁玲
2014/3/7
伊丽莎白妇产医院 儿科
热汤处理可以更好的保留营养素,也就是说,需要把蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶“杀灭”掉,也让组织略微软一点,然后再榨汁。这样,不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨汁颜色鲜艳,不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米,一定要烫过再打汁。
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