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1-3岁饮食
2014/3/9 03:32:44
自助成长
3周岁小孩每日所需营养具体有什么?
3周岁
小孩
每日所需营养具体有什么?
专家回答
冯力民
2014/3/9
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科
宝宝的胃比成年人小,不能像大人那样一餐进食很多。另一方面,宝宝对营养的需求量却比大人多,因此,每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准,应该进餐次数多一些。 给宝宝准备食物不能根据大人口味的喜好来做,而要以天然、清淡为原则。添加过多的盐和糖会增加宝宝肾脏的负担,损害其功能,并养成日后嗜盐或嗜糖的不良习惯;添加调味品、味素及人工色素等尤为不宜,这样会影响宝宝的健康。
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