爱力分娩法的三项运动中的神经肌肉控制运动是怎么做的？

专家回答

黄佩贤 2014/9/10

中山大学孙逸仙纪念医院产科

爱力分娩法的三项运动中的神经肌肉控制运动口令：廓清式呼吸、缩紧XX（指身体的某一部位）、放松、廓清式呼吸。练习的步骤：缩紧右臂→缩紧左臂→缩紧右腿→缩紧左腿→缩紧右手右腿→缩紧左手左腿→缩紧右手左腿→缩紧左手右腿。

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