怎么快速有效调理宝宝夏季上火？

心火肝热兼脾胃虚弱的孩子胃气竖顺不下导致上扬，直顶喉咙，厉害的会导致咽炎、鼻炎等症状，治疗的根本还是清理心火，顺肝气，健脾胃。平时可以多吃些山药薏仁等食物，特别是夏天建议可以适当给孩子煮些酸梅汤，乌梅、山楂、甘草以3:2:1比例煮水，出锅后加冰糖适当喂给孩子，可以解暑热，1岁以上可以添加桂花。不可以将冰箱冰镇后的食物拿出来直接给孩子，食性中的凉和食物温度的凉是两个概念，夏日切不可贪冷造成胃寒，导致冷气上扬攻击咽喉和鼻子等部位。