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2013/8/2 20:22:50 千金宝堡

请教下,我刚怀孕,吃什么可以增强免疫力呢?

刚怀孕了三周,想请教下大家吃什么可以增强免疫力呢?
网友回答
  • 2013/8/6幸福孕妈

    孕妇吃充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。   1、蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种传染疾病会趁虚而入。   2、维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素,它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。   3、铜、铁、锌等必须微量元素与免疫功能也是密不可分,准妈妈如果缺乏这些元素,会抑制免疫机能,机体感染的发生率也会随之升高。
  • 2013/8/3马晓敏

    多吃蔬菜和水果。
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  • 2013/8/2susuanlee

    孕妇可以多吃银耳增强免疫力的啊。
  • 2013/8/2玲小珑

    如猪、羊、牛肉。因动物蛋白中的铁在肠道易吸收利用,可以增强孩子的免疫力的。
  • 2013/8/2爱宝宝夫斯基

    枣、红豆、等这些对孕妇是挺好的,可以提高免疫力的。
  • 2013/8/2呼啦飞

    多吃水果吧,是可以增强免疫力的。
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