火龙果有什么营养价值？

火龙果的营养价值是很高的啊。火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

火龙果是有降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效。

火龙果是可以增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎的哦。

火龙果营养很丰富的啊，还可以帮助肠胃蠕动。