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2013/8/2 22:22:58 一一说

我怀孕10周了,最近因为怀孕不想吃饭,但我特别喜欢吃零食,请问孕妇可以吃零食吗?吃什么零食比较好?

专家回答

林淑娴 2013/8/6

广东省中医院     营养科

孕妇是肯定可以吃零食的,而且还非常推荐(详见第31题),至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生,水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等,都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦!

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