2013/8/2 22:22:58 一一说

我怀孕10周了，最近因为怀孕不想吃饭，但我特别喜欢吃零食，请问孕妇可以吃零食吗？吃什么零食比较好？

专家回答

林淑娴 2013/8/6

广东省中医院营养科

孕妇是肯定可以吃零食的，而且还非常推荐（详见第31题），至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！

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