网友回答
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2013/7/31饭饭lee
孕期瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆。通过对盆底的调整可以更好的控制分娩，减少并发症并加速产后恢复。能增进体内血液循环及新陈代谢，减轻孕期水肿的现象，还能控制体重。
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