2014/3/8 11:01:28 shining67

孕中期补钙的食谱有哪些？

专家回答

晋雅凌 2014/3/8

陕西省第四人民医院妇产科

孕中期补钙食谱，推荐小虾皮豆腐泥：原材料：小虾皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，葱姜末、花椒粉少许，精盐适量。做法：先将小虾皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;然后，把豆腐放入小虾皮泥中，再加入花椒粉、盐混匀;热锅里放油，以葱、姜末炝锅，放入虾皮豆腐泥;炒片刻后放入蒜苗，炒匀即成。

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