孕中期需补充哪些物质？

孕中期孕妇适宜的膳食和营养，对孕妇健康和胎儿发育尤为重要，所以孕中期孕妇需要补充的物质有： 1、蛋白质，在孕早期这一关键时期，因蛋白质、氨基酸供给不足而形成的胚胎畸变等，是胎儿出生后不可恢复的。 2、碳水化合物，碳水化合物可供给热量，尤其葡萄糖是胎儿能量的主要来源。 3、矿物质（锌和铜），胚胎早期缺锌铜可导致胎儿生长迟缓、胎儿骨骼、内脏畸形等。 4、维生素，孕早期的女性因代谢改变和妊娠反应，特别需要补充足够的B族维生素、维生素C和叶酸等营养素。