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2013/7/27 19:02:22 小洪妈妈

孕妇在怀孕期间应该喝什么样的汤,有没有什么十全大补汤的孕妇食谱?

网友回答
  • 2013/7/27孩时记忆

    建议孕妇不要喝十全大补汤,因为怀孕期间不能太补,太补了反而对孕妇不好。怀孕期间可以喝银耳竹笙汤:白木耳(即银耳)4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片,冰糖1-2小匙。白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用;竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫;莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入冰糖,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。白木耳含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。
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