我月经来了两个多月了、皮肤有点粗糙不光滑、没有性生活、去年单位做全身身体检查医生说只有一点阴道炎、

没有大碍、有脂肪肝、有肥胖症（内分泌紊乱）、自己也有熬夜的习惯、要抽烟、喜欢吃辛辣刺激的食物、不喜欢冰冷的食物（吃了马上手脚冰冷）、手心容易潮热目前没有工作压力、去医院医生说是月经淋漓不尽、没有验血、平时月经有血块、小腹摸起来透出冷感、手脚容易冷、体寒血热、身上有湿热、貌似脾一冷肚子就会变大、如果要调理和止血的话怎么办（可以的话我不想吃西药）？？