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2013/7/15 20:17:01 柳儿弯弯

我只要一吃肉就便秘,可是怀孕了又不能不吃肉,有什么解决办法吗?

专家回答

Vivian 2013/7/15

太平洋亲子网     怀孕频道

你好,可以尝试多运动,下面介绍一套瑜伽,希望对预防和缓解孕妇便秘的症状有所帮助 瑜伽之站立猫伸式 Step1: 站立,双脚打开壁臀部略宽,两手轻轻撑于膝盖略上的位置。吸气,拉伸脊柱。 Step2: 吸气,伸展脊椎。 Step3: 吸气,伸展脊椎,抬头抬臀,反复做7次以上。

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