2013/7/15 19:15:01 静静不哭

最近便秘好严重哦，脸上长的许多痘痘，多喝一点酸奶可以改善便秘吗？

专家回答

Vivian 2013/7/15

太平洋亲子网怀孕频道

其实多喝酸奶是可以有效的改善便秘的啊，因为酸奶属于发酵牛奶可有助于消化。而且最好还是在睡前喝一杯酸奶啊，长期坚持的话，是可以改善到这个便秘的啊。另外，你也需要多吃水果和多喝水啊。多运动啊，这些都是能有效的帮助到你改善便秘的啊，所以你在日常生活中，就需要多按照这些来进行，才可以罗。

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