孕妇吃什么对胎儿眼睛好?

从你的情况来看，你可以多吃这些来食物，这样就能使小孩的眼睛好啊。那么，现在就给个指导意见：1：油质鱼类孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。2：胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜孕妇在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。3：注意补钙，胎儿不易近视钙，不仅对孕妇的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。4：枸杞子，清肝明目的好食品特别要向准妈妈推荐的是枸杞子，具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。这些都是会对小孩的眼眼有好处的啊，你可以在怀孕的时候，多吃啊，这样你小孩就能会有一双好眼睛啦

你想小孩的眼睛好，你现在就多吃些沙丁鱼、鲭鱼这些啊，都是很适合的啊。

你就吃多些鱼吧，这个对眼睛有好处啊，你可以多吃一些啊，应会很好的啊。

你可以多吃些杞子啊，这个是可以明目的啊，你多吃些，你小孩的眼睛也就能好些啊。