怀孕将近4个月的孕妇可以吃绿豆吗？

<p>孕妇可以吃绿豆。</p> <p>孕妇吃绿豆的好处：绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇怀孕身体较虚弱，病菌容易入侵身体，孕妇吃绿豆可以提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感，从而有效地抵抗病菌入侵，保证胎儿成长环境的健康。绿豆含有丰富的磷，能促进神经的兴奋，补充精力，孕妇食用能保持活力，增进食欲，改善胃口，平缓心情，排除怀孕常有的不良情绪。绿豆含有丰富的膳食纤维，能滋润肠胃，孕妇吃绿豆可以促进排便排毒，改善孕期便秘症状。绿豆含有丰富的钙物质，孕妇吃绿豆还可保护骨骼的健康，从而促进胎儿对钙物质的吸收，促进胎儿的骨骼发育。</p> <p>孕妇吃绿豆需注意：绿豆性凉，孕妇不宜多吃。如果是天生体寒，常年腹泻的孕妇，就不宜食用绿豆了。另外未煮熟的绿豆不宜食用，因为未煮烂的绿豆腥味强烈，食后容易恶心、呕吐。</p>