哺乳期能不能吃西红柿？会影响宝宝吗？

<p>哺乳期能吃西红柿。</p> <p>哺乳期吃西红柿的好处：哺乳期女性吃西红柿可以促进食欲，健胃消食。因为西红柿性味，甘酸，有生津止渴、健胃消食的功效。所以对于口干渴、食欲不振的哺乳期女性都可通过吃西红柿来缓解。另外西红柿中含有丰富的维生素C，可以补充哺乳期女性身体所需要的维生素C。西红柿的食用方法很多，可洗净生食，代水果，可切成块，放白糖凉拌，也可熟食，做鸡蛋炒西红柿、西红柿鸡蛋汤、西红柿烧豆腐等，可每日食用，代水果可不拘时食用，做正餐菜肴可每日一次。所以是哺乳期补充维生素C的较佳食品。</p> <p>哺乳期吃西红柿需要注意：哺乳期妈妈要注意，吃西红柿时每日摄入量不要超过200克，还要摄入其他蔬菜和水果，以免造成营养摄入不均衡。另外西红柿不能和毛蟹同食，会引起腹泻。</p>