宝宝3个月母乳喂养，我能不能吃香瓜？

<p>哺乳期能吃香瓜。</p> <p>哺乳期吃香瓜的好处：香瓜是含有大量维生素和钙质，有通乳作用，妈妈乳腺管不通畅时，适当吃些香瓜，可以帮助更快的分泌乳液。其次香瓜含有铁和蛋白质，因其含铁量较高，所以可补血，妈妈在产后失血过多，可以适当食用香瓜。另外香瓜的维生素C含量极高，而钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，哺乳期妈妈适当吃些香瓜，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。</p> <p>哺乳期吃香瓜需注意：香瓜是凉性水果，哺乳期的妈妈身体还没有完全恢复过来，因此不能过量的食用，否则会通过乳汁传递给宝宝，会导致宝宝体寒。另外千万不能吃冰镇香瓜。生冷的食物对哺乳期妈妈来说是禁忌，这不仅使妈妈容易拉肚子，也很容易导致宝宝腹泻。</p>