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快问 > 孕期 > 孕期饮食

2014/3/7 22:28:57 摸不着de你

空心菜易引发身体抽筋,刚怀孕能吃吗?

广东人说空心菜是抽筋菜,吃了容易引发身体抽筋,怀孕初期能不能吃空心菜呢?
专家回答

Tracy 2014/3/7

太平洋亲子网     怀孕频道

<p>怀孕初期可以吃空心菜。</p> <p>孕妇吃空心菜的好处:空心菜营养非常丰富,含有丰富的粗纤维素,在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。孕妇在怀孕期间,容易出现便秘、大便干结的问题,吃空心菜能很好的缓解消化排便问题。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、去毒火的作用。现代医学认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用,可预防感染,夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。孕妇适量吃空心菜,对身体是有好处的。</p> <p>孕妇吃通心菜注意事项:孕妇吃空心菜的时候要注意,它属于性寒、滑利的食物,因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的孕妇则不宜多食。此外,挑选时空心菜时,,最好选择茎叶比较完整、新鲜细嫩、不长须根的。</p>

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