母乳喂养的宝宝还需要补钙吗？

你好。母乳喂养的宝宝并不需要额外补钙。母乳每100毫升中虽然只含有34毫克的钙，但母乳中钙和磷的比例为2∶1，这种比例有利于钙的吸收。如果母乳的量比较充足，未满半岁的吃母乳的宝宝基本上不需要额外补钙，而宝宝满半岁后，则可以通过辅食补充来获取额外的钙质。需要明确的是，只要宝宝没有明显缺钙的症状，就没有必要补充钙剂。而且，盲目为宝宝补钙的话，会加重宝宝肾脏排泄的负担，对宝宝身体没好处。为了保证宝宝能吸收到足够的钙质，乳母可以多进食含钙量丰富的食物，如牛奶、动物骨头、豆制品等，以保证乳汁的营养充足。