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快问 > 月子 > 产妇饮食

2013/7/11 18:24:05 贴心呵护chy

请问哺乳期多吃什么鱼奶水多呢？

网友回答

  • 2013/7/11未来遇见爱

    鱼本身就是发物，哺乳期吃了奶水会变多。特别是吃鲫鱼，最好是喝汤，鲫鱼汤最有营养

  • 2013/7/11小草MTX

    鲫鱼汤，还有就是心情要好

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  • 2013/7/11小萍BB

    因为鱼本身就是发物啊，哺乳期吃了会发奶，奶水就会变多。特别是吃鲫鱼也就是喜头鱼，这个对下奶特别有好处，还有就是黄豆猪蹄汤，排骨汤，猪肚汤，糯米粥，米酒这些都可以让奶水变多，帮助催奶。平时饮食要多吃些汤汤水水的东西，增加奶水营养质量，对宝宝好些
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