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快问 > 孕期 > 孕期饮食

2014/3/3 07:00:43 manayoyo

一直爱吃炒面,怀孕24周可以继续吃吗?

最近特别喜欢吃炒面,各种忍不住啊,不知道孕妇能不能吃?会不会对胎儿有影响啊?
专家回答

Taylor 2014/3/3

太平洋亲子网     育儿频道

<p>孕妇应慎吃炒面。</p> <p>孕妇应慎吃炒面的原因:炒面的主要成分为碳水化合物,虽然可以暂时提供饱腹感,但也饿得快。而且炒面一般只有少量青菜和肉,长期食用,容易使孕妇营养不良;另外炒面通常都过于油腻重口味,不利于孕妇的身体健康。所以,孕妇要少吃炒面,更不要过量。</p> <p>孕妇正确吃炒面的方法:孕妇在怀孕期间的饮食非常重要,因为关乎胎儿的发育问题。孕妇如果嘴馋想换换口味,可以适时吃一下炒面,但最好自己在家做,不要吃外面摊贩或饭馆的,注意放多点蔬菜和肉,少放油少放调味料。千万不可以因为好吃就天天吃炒面。孕期饮食要均衡,粗细搭配,每天都要保证蛋白质、维生素、微量元素、矿物质的摄取,多吃蔬菜水果,多喝水。</p>

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