怀孕3个月时喜欢吃藕，请问孕妇吃藕好吗？

<p>孕妇能吃藕。</p> <p>孕妇吃藕的好处：莲藕味甘，性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功效。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。所以孕妇可以吃莲藕的，莲藕汤还是一道对孕妇来说十分好的营养大补汤。准妈还可以用莲藕搭配的一些膳食，例如：莲藕排骨汤，汤中含有丰富的维生素B1及少量的钙、铁、磷、纳，可提供妈妈及宝宝能量代谢需要，对于孕妇还有安神，净血祛淤，清热解毒之功效，对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有不错的缓解消炎效。</p> <p>孕妇吃藕干需注意：怀孕的女性在选择吃藕的时候，记得一定要挑选好的藕，市面上那种白净的藕反而不好，是商家用一种化学漂白液漂白过后的产物，不建议选择。孕妇最好不要吃藕盒，这种经过加肉炸过的藕，已经失去了原有的营养价值。</p>