怀孕3个月，吃饼干会不会影响胎儿的？

<p>孕妇应慎吃饼干。</p> <p>孕妇应慎吃饼干的原因：孕妇应尽量少吃饼干。因为饼干的主要营养成分是碳水化合物和脂肪，蛋白质、矿物质、维生素含量低，整体营养不均衡。为了达到酥脆口感，饼干中还添加了大量饱和脂肪，其中可能含有较多的反式脂肪酸，对孕妇的健康不利。此外，还可能含有膨松剂、色素、香精等食品添加剂，对孕妇和胎儿更是百害无一利。</p> <p>孕妇正确吃饼干的方法：孕妇如果想吃饼干解解馋，建议吃一两块即可，不要过量。最好别吃太甜和太油的饼干，比如曲奇饼干等最好少吃，最好挑选有品牌的全麦消化饼。另外，吃饼干时可以喝点牛奶或者多喝点水。因为饼干一般都比较干，水分可以使饼干中的淀粉质膨大，容易有饱腹感，这样就可以控制分量。</p>