已经怀孕22周了，孕妇能不能吃猪油呢？

<p>孕妇能吃猪油。</p> <p>孕妇吃猪油的好处：猪油与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进孕期食欲。猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能为孕期提供极高的热量。猪油富含饱和脂肪酸，能帮助孕妇自身对脂溶性维生素吸收，满足孕妇和胎儿发育的需要。猪油还有润肠、补虚、润燥、解毒的作用，对孕期大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症有一定缓解作用。</p> <p>孕妇吃猪油需要注意的是：建议每天食用油的用量不要超过25克。由于动物油含有脂肪90%左右，还含有胆固醇，没有植物油健康安全，而猪油又相对较为重口味，虽然用来炒菜很香，但确实很不健康，油腻又不容易消化，所以孕期还是少用猪油烧菜。如孕妇患有高血脂，高血压，建议谨遵医嘱。</p>