2013/7/9 21:38:59 我是夏天生的
维c和豆浆能一起吃吗?
早上喝了豆浆之后就吃
了维生素c 这样没事吧？
网友回答
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2013/7/13左右为难667
不可以。主要是营养素遭破坏。所以一般应该隔一阵子在吃 维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。而豆浆中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。 -
2013/7/9月色如水凝为露
最好不要 这样 营养成分都被中和了 -
2013/7/9妈咪今天不在家
没事啊 我每次都是这 样一起吃的
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