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产后恢复
2013/7/9 15:07:55
幻想,妈妈
由于纯母乳喂养的原因,我在产后并没有增肥很多,请问断奶会增肥吗?我应该注意什么呢?
医生您好,由于纯
母乳喂养
的原因,我在产后并没有增肥很多,但宝宝现在11个月,我打算断奶,请问断奶会增肥吗?我应该注意什么呢?
专家回答
唐玲
2013/7/9
伊丽莎白妇产医院 中医科
母乳喂养
时,需要的热量要比平时多200千卡,断奶后,饮食的量要适当减少,只要像平常一样饮食,三餐定时,不吃夜宵,饮食清淡,低脂饮食,吃低油腻性食物,多吃蔬果,是不会增肥的。
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