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快问 > 月子 > 产后恢复

2013/7/9 02:19:01 0011258小燕子

生完宝宝后还是很胖很胖,也减不下来,不愿意运动,需要怎么做才能减肥呢?

专家回答

Emily 2013/7/9

太平洋亲子网     怀孕频道

从你的描述来看,你这种不愿意做运动的做法,是不行的啊。你现在应要多做运动,才能使自己瘦下来的啊。如果你觉得到外面做运动麻烦的话, 你可以在家里摇摇呼拉圈啊、拉绳啊,还有就是做仰卧起坐啊,这些运动都是可以帮助到你减肥的啊。所以你一定需要这样子坚持下去,你才能使自己瘦下来的啊。另外,在饮食方面,你也需要多控制一下,不要吃过于油腻和辛辣的食物才行啊。平时吃得清淡些,这都会很好的啊。

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