2013/7/9 01:29:01 苹果妈妈5

我刚生产两个半月，可不仅没瘦还胖了二斤，我的腹部变得很胖，请问如何有效快速的减肥，急盼！谢谢！

专家回答

Emily 2013/7/9

太平洋亲子网怀孕频道

其实在小孩两个月大的时候，你可以慢慢的开始减肥啊，这个时候，可以适当的做一些有氧运动，就是多去跑步、游泳、跳绳这些啊，还有就是你想减肚子的话，你最好就是多做仰卧起坐和摇呼拉圈啊，这两个运动，对于减肚子，是有很好的效果的啊。但是想通过控制饮食来达到减肥效果的话，你最好就是等小孩到了6个月后，再进行，这样就是更加科学和更加健康的做法啊。

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我刚生产两个半月，可不仅没瘦还胖了二斤，我的腹部变得很胖，请问如何有效快速的减肥， 急盼！谢谢！

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