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2013/7/8 20:56:01
乐儿严
跑步对生完宝宝后减肥有效吗?
专家回答
Emily
2013/7/8
太平洋亲子网 怀孕频道
这当然有帮助啦,因为这个跑步属于有氧运动来的啊,所以对于给
产后
的妈妈减肥,是非常好的啊,而且效果也会很好啊。还有就是,我现在也可以给你介绍其它的有氧运动:跳绳、游泳、爬山、爬楼梯,这都是很好的啊。所以你想自己可以很好的减肥的话,你平时就需要多做这些运动啦,这样你就能使自己变瘦罗。还有你需要注意的是,做完运动后,你一定要多喝水,才行啊。
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