×

快问 > 月子 > 产后恢复

2013/7/8 20:56:01 乐儿严

跑步对生完宝宝后减肥有效吗?

专家回答

Emily 2013/7/8

太平洋亲子网     怀孕频道

这当然有帮助啦,因为这个跑步属于有氧运动来的啊,所以对于给产后的妈妈减肥,是非常好的啊,而且效果也会很好啊。还有就是,我现在也可以给你介绍其它的有氧运动:跳绳、游泳、爬山、爬楼梯,这都是很好的啊。所以你想自己可以很好的减肥的话,你平时就需要多做这些运动啦,这样你就能使自己变瘦罗。还有你需要注意的是,做完运动后,你一定要多喝水,才行啊。

还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

展开全部内容
编辑推荐
相关回答