2013/7/8 20:36:39 lily05205
产后减肥什么方法是最好、最安全的呢？
网友回答
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2013/7/8甜滋滋wsm
最好、最安全的减肥方法就是通过科学的运动和合理平衡的日常饮食。在饮食中注意控制热量，三餐调节，晚餐不要吃的过饱；运动中多做些有氧运动，让脂肪燃烧，最终达到减肥的目的。 -
2013/7/8吖吖宝
多吃粗粮、水果蔬菜，少吃热量高脂肪多的食物，另外注意结合运动，就是最好最安全的减肥方法 -
2013/7/8大姐头
我那时候是早中饭正常饮食，晚饭不吃，个人感觉这种减肥挺安全挺有效的。 -
2013/7/8一晴
运动减肥绝对是最好、最安全的，既有效果又不会反弹，还愉悦了身心。
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