网友回答
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2013/7/6我要蓓蓓
在睡觉前喝一杯牛奶加蜂蜜，做做扩胸运动，我试过，坚持三个月就会有效果了 -
2013/7/6为宝痴狂
多吃一些杂粮，例如五谷饭，还有牛肉，还有富含蛋白质的食物。 -
2013/7/6牧马贝贝
多是一些鱼和木瓜，而且要恰当地做一下胸部运动，效果会更佳
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