2013/7/5 21:25:55 番茄爱萝卜
月经期间怎么减肥？
最近又发福了，听过经期减肥效果很好，有知道的吗？
网友回答
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2013/7/6gzsman
经期最好不要减肥 ，减肥的最佳时期是经期以后7到14天，要控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐。常吃蔬果。平衡膳食。多做运动 -
2013/7/5宝宝是路飞
热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量 -
2013/7/5亲亲洛洛小宝贝
适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。不吃油腻食物
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