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快问 > 备孕 > 孕前饮食

2013/7/5 20:08:52 ihpekb

怀孕前3个月要多吃什么呢？

为了宝宝的健康着想，我想做充足的准备，但是怀孕前3个月多吃些什么会对宝宝有益呢？
网友回答

  • 2013/7/5小康的fam

    人人都说怀孕前三个月，要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪的食品。吃酸味的食物，酸奶啦、草莓啦、猕猴桃啦，都是不错的哦！

  • 2013/9/18qz27098502

    怀孕前3个月要吃叶酸，，，

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  • 2013/7/5乐卡卡

    怀孕前3个月可以吃牡蛎、海蛰、大豆、牛奶的，对宝宝也会很好！

  • 2013/7/5一休哥妈

    多吃些含有维生素E的食品，如植物油、麦芽等也是很好的！

  • 2013/7/5喜喜妈妈

    吃草莓也是很好的哦！红艳艳的草莓在水果中属于高“铁”一组,含有丰富的维生素C,是很宜于怀孕前3个月的人食用。
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