孕期要吃什么食物比较好？

胎儿需要补充些什么食物好？

专家回答

夏薇 2014/4/30

广州市第一人民医院妇产科

考虑到孕期营养状况的优劣对胎儿生长发育直至成年后的健康将产生至关重要的影响。孕期对能量及营养素的需求量都有所增加，尤其是必需脂肪酸，蛋白质，维生素，微量及常量元素。如α-亚麻酸，牛磺酸，叶酸，铁，锌，碘，钙等。

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