母乳喂养妈妈吃什么宝宝补钙效果最好？

专家回答

Fiona 2013/7/1

太平洋亲子网育儿频道

建议宝妈早起睡前都喝杯牛奶，平时多煲一些营养丰富的骨头汤、鲫鱼汤之类的汤水来饮用，注意营养均衡，不要偏食挑食，多吃豆制品，再配合吃一些钙片什么的，达到双方面的补充，这样子补钙效果才是最好的哦！祝宝妈和宝宝都健健康康的！

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