哺乳期除了多喝汤水外，妈妈应该吃什么来保证营养？

现在是哺乳期间，除了多喝汤水，我应该吃点什么才能给宝宝足够的营养呢？ 1个回答 宝宝还在哺乳期，妈妈要注意多摄入什么营养呢，除了食物外还有什么营养品帮助妈妈提高乳汁质量呢？ 1个回答 哺乳期妈妈保证充足的营养摄入有什么好处？ 1个回答 哺乳期妈妈吃什么产奶多？ 5个回答 哺乳期便秘是不是应该多喝汤水啊？ 4个回答