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产后恢复
2013/6/25 15:17:43
水晶629
现在天气热,我在坐月子,可能是夏天太补的原因,上火嘴巴都起泡了,请问有什么办法可以快速下火吗?
现在天气热,我在
坐月子
,可能是夏天太补的原因,上火嘴巴都起泡了,请问有什么办法可以快速下火儿吗?
专家回答
吕小燕
2013/6/25
广东省第二人民医院 产科
坐月子
不需要太补,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,总之,尽量吃清淡的,饮食营养要均衡,不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
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