请问夏季科学坐月子晚饭要怎么吃？

专家回答

Carol 2013/6/25

太平洋亲子网育儿频道

夏季的天起比较热，产妇在饮食方面要特别注意，特别是晚上，要少吃多餐，尽量不要食用油腻的、煎炸的食物，最好就是汤水配青菜，有利于消化，同时可以补充体内的营养。例如，晚上可以鲫鱼汤+豆角，还有白饭。吃完只有不要常做着，要经常走动。

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