夏季坐月子吃粥好不好？

专家回答

Carol 2013/6/25

太平洋亲子网育儿频道

坐月子期间可以喝粥的，一般在第一周都应该喝粥，流质的食物能够有助于消化。例如红枣小米粥、赤豆糯米粥、百合莲子黑米粥等，营养又健康。从第二周开始就可以喝汤水，吃饭。月子期间要均衡饮食，蔬菜水果，牛奶等要配合着吃。

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