孕期准妈妈失眠是怎么回事？应该怎么调整过来？

专家回答

夏恩兰 2014/3/22

首都医科大学附属复兴医院妇产科

其实很多孕妇在怀孕期间，都会由于心情紧张或者是缺钙布引起的失眠。指导意见建议：平时可以多听一些温和的音乐，多看看书，使自己的心情平静下来，还有就是多吃一些含钙的食物，特别是可以在睡前喝牛奶，这样就可以有效的调整过来了。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐