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孕期疾病
2014/3/21 11:56:02
我家有小狗
有哪些好方法可以让孕妇一觉睡到天亮啊?特别怀念孕前一觉睡到天亮的日子,现在老是失眠,怎么办好呢?
专家回答
夏恩兰
2014/3/22
首都医科大学附属复兴医院 妇产科
根据你的情况来看,这应考虑是缺钙而引起的失眠了,你这时可以适当多
补钙
,你可以多吃一些含钙的食物,例如:猪骨汤、豆类、蛋类、奶类、鱼汤、虾皮等等。另外,你可以在睡前喝一杯热牛奶,这样也是可以帮助到改善失眠的。
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