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孕前饮食
2013/6/19 22:46:47
小三爱爸爸
备孕期间不能吃吃菠菜，什么原因呢？不是吃多点蔬菜好吗？
网友回答
2013/6/19
349774909
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收，但是在备孕期间应该增加钙，铁的吸收，一旦有了草酸影响反而对孕妇和
胎儿
的不利。
2013/6/19
小底地
听说菠菜的含铁量是被算错了，不知道真假。
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