孕期准妈妈失眠有什么办法可以治疗呢？

专家回答

汪星星 2014/3/22

广州医学院荔湾医院妇产科

你好。孕期失眠，不少女性会遇上。建议不要擅自使用药物，以减少对胎儿产生过大的毒副作用。如果失眠严重，建议不要耽搁，尽快就医。但日常生活中不可忽视稳定的心情、规律的作息、均衡充足的营养以及适当运动的重要性。

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