2013/6/20 21:47:34 巧手妈妈
本人剖腹产，现在已经七个多月了，可检查时医生说子宫恢复不好，怎么办呢？
网友回答
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2013/6/20ffythry
亲你好，剖腹产的话，子宫恢复速度是会比顺产要久的，一般是需要半年以上的。这位亲可以试一下加强锻炼来促进子宫恢复收缩。如： 猫步练习：双手双膝着地，背部平直，双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿，使膝盖触到前额，现将腿向后上方伸直，抬头伸长颈部，注意从头到脚跟形成一条直线，维持几秒钟，放下。交替做另一侧。 起步：坐直，双臂在胸前抱拢，吸气，骨盆向前抬起，再慢慢向后，直到腹部肌肉紧张起采，维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下、放松。
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