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孕期疾病
2014/3/20 12:26:01
点点的成长
孕妇老是经常失眠多梦怎么办?
专家回答
宋鹤兰
2014/3/22
广州伊丽莎白妇产医院 产科
你好,孕妇失眠是很多孕妈妈都会有的情况,首先如果你有失眠的情况应该注意平常的饮食,在睡觉之前不应该吃太饱,饮食应该都以清淡容易消化为主。晚上的时候尽量不要喝水,平常可以多做一些运动,晚上睡觉前可以喝上一杯热鲜奶来帮助进入梦乡。
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