2014/3/20 11:12:01 jt45831562

孕期失眠是什么原因？是身体缺什么啊？该吃什么保养品好呢？因为是大龄经产妇所以比较担心是自己身体问题，想孕育个健康的宝宝，谢谢医生的帮助。

专家回答

宋鹤兰 2014/3/22

广州伊丽莎白妇产医院产科

孕妈妈失眠的原因有很多，如：妊娠期带来的不适、精神紧张、上火、胎儿体重过大造成的不适、饮食不当、环境问题等，平常可以吃一些安神的食物，如果你是高龄产妇那么你失眠的原因可能是因为压力太大或者是精神紧张的问题，建议你要放轻松心情，适当的调整一下自己的情绪就好了。

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