2014/3/20 10:15:01 mb7802298
孕妇失眠怎么办？在饮食方面要注意什么呢？
专家回答
缪缙 2014/3/23
暨南大学附属第一医院 产科
如果是心理方面导致的失眠，就要保持良好的心态，调节心情。同时还可以通过调整饮食改善睡眠质量。比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的橘子、橙子、苹果、梨等水果。
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