×

快问 > 孕期 > 孕期保健

2013/6/18 15:01:37 双胞宝宝

我怀孕13周了,喝骨头汤补钙还是牛奶才能补钙呢?

我怀孕13周了,一直是老公照顾我的饮食,最近婆婆打电话来说怀孕了要多喝骨头汤补钙,可是同事告诉我喝骨头汤不补钙,要多喝牛奶才补钙,到底谁说的才是正确滴?为什么?
专家回答

郭会平 2013/6/18

广州军区广州总医院一五七分院     妇产科

骨头汤里含量最丰富的是脂肪和蛋白质,钙含量 。牛奶是可以补钙的,喝牛奶的最佳时间是每日早晚,早上可以提供足够的营养,晚上有助于睡眠。

还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

展开全部内容
编辑推荐
相关回答