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2013/6/18 15:01:37
双胞宝宝
我怀孕13周了,喝骨头汤补钙还是牛奶才能补钙呢?
我怀孕13周了,一直是老公照顾我的饮食,最近婆婆打电话来说
怀孕了
要多喝骨头汤补钙,可是同事告诉我喝骨头汤不补钙,要多喝牛奶才补钙,到底谁说的才是正确滴?为什么?
专家回答
郭会平
2013/6/18
广州军区广州总医院一五七分院 妇产科
骨头汤里含量最丰富的是脂肪和蛋白质,钙含量 。牛奶是可以
补钙
的,喝牛奶的最佳时间是每日早晚,早上可以提供足够的营养,晚上有助于睡眠。
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